『鬱』は免罪符になるのか？

躁鬱の鬱期です。

最近絵を描けたのが本当に奇跡です。

双極性障害です（医者による診断済み）

治したいです。

医者からは休職しろって言われてましたが、

転職も控えてるし、

何よりお金が欲しかったので、

ここで休職しちゃったら

転職先での評価下がるし（多分

障害年金もらえば？という話もありますが、

調べたところ、私の場合

障害隠してせっせと働いた方が

生涯賃金上がりそうなんです。

鬱期は死にたいとか

やる気出なかったり、

気分が落ち込んだりとか

そういうのばかりで。

酒を飲んでも楽しくなくなるっていう。

酒に依存してしまってますが、

なんというか。

自分が嫌いになりますよ。やっぱ。

鬱期の自分ってすごく我儘だと思います。

いい加減大人になれよって言いたくなります。

なんか。

職場とかで

死にたいとか、鬱っす

みたいなことは絶対言いませんけど、

態度には出てると思います。

いや、態度に出るから病気なんだろ。

ということもできますが。

鬱は免罪符なのでしょうか？

鬱だから態度に出しても良いのか？

態度に出るくらいなら休職すれば？

はぁ、と。

ため息しか出ません。

結局のところ、いくら病気とはいえ

自分の問題なので。

自分で自分を律するしかないわけです。

よく私が思うのは。

病気のことは自分以上の理解者は

誰1人いないということです。

自分で自分を休ませる必要があるんです。

治したいですよ。

薬飲んで治るなら飲みますよ。

でもそれで酒をやめてねとか言われてもさ。

私の体は。

酒と薬と罪でできています。

ある意味。

お薬レビュー①（ラツーダ、炭酸リチウム、エスゾピクロン）

双極性障害の私がレビューします。

まずは私が今現在服用してる薬から。

■ラツーダ20mg

→副作用は一切出ませんでした。

強いて言えば多少昼間眠くなるくらい。

でも気のせいレベル。

効果は割と効いてる気がします。

2週間後に効果出ると巷では言われてますが、

私は6日？後くらいに実感しました。

自殺とか、鬱とかそういう単語が脳内に出なくなりました。不思議ですね。プラセボかも。

でも気分的にはプラマイゼロではなく、

マイナス1〜2くらい。

アカシジアではないですが、少しソワソワする感じがあります。

（20mgだと副作用でない人が多いらしい）

薬価が引くほど高い。

はやく安くしてほしい。

■炭酸リチウム200mg

→私は飲むと100%下痢になります。

あとすごく眠くなります。

睡眠導入剤より眠くなる。

なのであまり好きじゃないです。

効果はラツーダほど実感はないですね。

そもそも私が躁に感謝してる面が大きいので、

そこを抑える薬でもあるこいつは

そんな好きじゃないし、鬱を抑えられてるかというとそうでもない気がする。

でも飲んだ方がいいと医者がうるさいので飲んでます。

あと血液検査が単純にだるい。

薬価が安いのは嬉しいかな。

■エスゾピクロン1mg

→全然効かない睡眠導入剤。

パブロンODした方が眠くなります。

（今はしてません）

というか、リチウム飲めば眠くなるので

こいつを飲む必要性を感じません。

が、処方された以上飲んでます。

以前、単体で飲んでたことありましたが、

寝付くまでに2時間→1時間になったので

効果がないわけではなさそう。

といっても1時間かかるので別の薬の方が良さそう。

こんなところです。

また他の薬もらったらレビューします。

以前飲んでた薬も気が乗ったら書きます。

期待しないでください。

（薬の効き目は個人差があるので参考にしないでください）

「躁鬱」で片づけられるほど私の人生は薄っぺらい

改めて躁鬱だと認識しました。

今日、仕事終わり病院行ったんです。

心療内科。

そしたらまぁやっぱ躁鬱だよなってなりました。

思えば。

勉強嫌いな私が一日中勉強できたのも躁のおかげである可能性が高い。

会議室借りて勉強？

頭おかしいんちゃうかってなりますよね、普通。

風俗で散財？

躁じゃん。

もうね、

俺の人生が薄っぺらすぎて。

笑えない。

でも一つだけありがたいって思ってることがあって。

この躁の無敵感はマジで強いし、

鬱の絶望感は私にしか分からないんです。

だから、この感覚っていうものが私の生きた証なんだなって。

辛いし、何も生産性のないものかもしれないけど、

この絶望を認識している自分こそが、私であるのです。

私以外には理解できない。

だから説明する必要もない。

ただ、一人で戦えばいいんです。

くだらない。

しねよばか

鬱の感覚を忘れるな

鬱期突入した可能性が高いので、備忘録として残しておきます。

私の鬱期の特徴

・音楽が左耳から右耳へそのまま流れる。

→心に残らない。音が鳴ってるだけという感覚。

・人前で喋れなくなる

→喋れない。喋るのに一呼吸いる。苦痛。

・楽しくない。

→もともと

・悲観的になる。

→もともとではある

・死が頭を支配しがちになる

→駅のホームで特に死がよぎる。

・絵が露骨に下手になる

→専念できていない。やめたら

・眠れない

→うざい

・悪夢を見る

→つらいね

大学3年生くらいの頃から始まりました。

・眠れない

・風呂に入れない

・自殺したいと思うようになる

何がきっかけで始まったのかは分かりません。

今日は3時間しか寝れなかった。

もう疲れた。

今日は悪夢でした。

私は駅のホームにいて、電車に乗りました。

皆の顔がグチャグチャでした。

駅に着くたび、電車の中の人が減っていき、

最後には私だけでした。

駅のホームに降りると、座っていた人に顔をつかまれ

首をへし折られて死にました。

なんで俺がこんな目に合わなきゃいけないんでしょうか。

うつ病にかかったらもう死にたい死にたいとか。

くだらなさすぎて笑えない。

全部が灰色に感じます。

実際は色があるんですが、灰色に感じるという

表現をしているだけです。

空虚

この感覚は実は嫌いではないです。

俺にしか分からない世界や感覚だから。

けど、絵が描けなくなるのは嫌だし勉強もしていきたい。

常に無敵モードの私でいたい

金使い荒すぎ問題＆締まりに関する考察

金策金策ゥ！ってな感じで生きている私ですが、

にしても金使いが荒い。

最近、オーダースーツ買ったり。

昨日なんて風俗で3万5千円使ったり。

良い風俗は違うな、と。

今日の嬢は顔は普通以上だったんですけど（失礼）

胸もデカくて締まりも良い！体温も高い！

テクも素晴らしい。うーん、ハマるのも納得ですな。

また遠征したらリピートします笑

私ムチムチが好きなんですけど（唐突）

ガリガリの子って締まり悪い子が多いんですよね。

「太ももが太い子は締まりが良い説」を私は提唱したい。

あと背の小さい子も締まり悪いイメージ（大失礼）

経験則なんで参考にしなくて良いです。

科学的根拠とか０なんで。

なので私は風俗行くときは身長は最低でも165以上、

バストEカップ以上の子を指名します。

たまにカビゴンみたいな嬢も出てきますが、

今日のはまーじで当たりでしたね。

ちょうどいい感じのムチムチ感！

全体重乗っけて押しつぶしてくださいとか言いましたからね（笑）

さいこーーーーーーーーーーーーーーー

・・・っていや、違う違う。

金稼げばいいって問題ではないということです。

生活レベル上げたら貯金どないすんねんと。

結局溜まらないままなんですよねー・・・。

次の会社が4月入社なんですけど、今の会社で知識だけ得ておいて

転職したら資格とって報奨金ガッポガッポ稼ごうかなーなんて思ってます。

やっぱ金ですわ！金！暴力！SEX！

最強の金策は節約です、とかよく巷では言われますが、

節約分の我慢が私には到底できませんね。

楽しく生きたい。

余生も短そうなので。

原神の戦力状況

お疲れ様です、三島です。

原神を始めて1年経ってないですが、今の戦力状況をここに残しておきます。

聖遺物割と揃ってるキャラはスクショしました。

メインアタッカー（育成済み）

・刻晴（4凸+綾華のモチ武器）

・アルハイゼン（1凸+モチ武器）

・放浪者（無凸+四風原典）

刻晴

アルハイゼン

メインアタッカー（育成未達）

・綾人

・綾華

・胡桃

サブアタッカー（育成済み）

・夜蘭（2凸+モチ武器）

・フィッシュル（3凸+天空の翼）

・久岐忍（2凸+万葉のモチ武器）

・行秋（2凸+完凸祭礼の剣）

夜蘭

サブアタッカー（育成未達）

・ナヒーダ（無凸）

バッファー（育成済み）

・万葉（無凸+モチ武器）

・フリーナ（無凸）

・ベネット（5凸）

・ファルザン（完凸）

ヒーラー（育成済み）

・ここみん（無凸）

・白朮（1凸）

シールド（育成済み）

・鍾離

て感じです。

パーティ組合せ

・刻晴パーティ

刻晴・フィッシュル・万葉・白朮

・アルハイゼンパーティ

アルハイゼン・久岐忍・鍾離・白朮（理想はナヒーダ）

・放浪者パーティ

放浪者・ファルザン・ベネット・夜蘭

てな感じです。

1ヶ月で5kg痩せたよ

年末年始にたらふく飯と酒を食い、

そこから2月1日現在、かなり痩せました。

なんと5kg！

想像を絶するダイエットをしてるのか！？

とお思いかもしれませんが...

はいそうです。

想像を絶するダイエットをしています。

その名も、

1日1食（納豆キムチご飯orサバ缶だけ）

です。

究極、食わなきゃ痩せます。

ただあまりにも食べないと問題なので

1日に1食だけ食べています。

腹は減りますが、その分夜ご飯が美味しく感じます。

夜ご飯は納豆キムチご飯か、サバ缶とご飯のどっちかです。

プラスαでチキンとか刺身とか食べることもありますが稀です。

一応1ヶ月の間飲み物は水とブラックコーヒーとヘルシアだけです。

ヘルシアは毎日飲むようにしてます。

ブラックコーヒーは会社で無料で飲めるのでそれで飲んでます。　

なぜ納豆キムチご飯かというと、

痩せるらしいからです。詳しいことは知りません。納豆菌と乳酸菌が活躍してくれるらしい。

サバ缶を選んだのも、痩せるからという理由です。これも詳細は不明。夜に職場でご飯食べる時、サバ缶だと楽っていうのもあります。

元々人間は飢餓に強い生き物らしい。

確かに、昔の人って今の人より食事量圧倒的に少ないはずなのに生きてましたからね。

現代人は食い過ぎです。

1日3食？

今となっては考えられないですね。

酒は変わらず飲んでます。

ビールからウイスキーに変えたってだけで、飲んでる総量は変わらないと思います。

痩せてはいますが、外見はあんま変わってないかなぁって感じ。まぁ自分じゃわからんか。

以上です。